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Dienstag 18.30 - 19.45 Uhr und Yoga für Senioren und Menschen mit Bewegungseinschränkungen - Yoga auf dem Stuhl - Dienstag 17.00 - 18.15 Uhr
Dozent: Marco Pütz - Diplom Yogalehrer (IST)
Was ist Yoga? Meditation, körperliche Fitness, Entspannung? Ja, aber darüber hinaus tut es einfach gut, macht Spaß, fördert die Gesundheit, dient zur Stressbewältigung uvm. Körperübungen, Atemübungen, Tiefenentspannung, Meditation Das Wort Yoga kommt aus dem Indischen und bedeutet Vereinigung oder Integration Yoga ist eine indische philosophische Lehre Es entsteht eine Harmoniesierung von Körper, Geist und Seele. Somit kommt es zu mehr Lebensqualität, Ausgeglichenheit und Energie Kosten pro Teilnehmer: 10 x 75 Minuten - 125 Euro
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Yoga
Körperübungen, Atemübungen, Tiefenentspannung, Meditation
Eindrücke einer Yoga-Stunde
Workshop
Malen mit Yoga Ein farbiges Vergnügen mit ganzkörperlichem Einsatz
Eindrücke vom 9. Juli 2016
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